کاهش وزن در طول درمان ارتودنسی یکی از سوالات متداول بیماران است. آیا واقعاً براکت‌ها باعث لاغری می‌شوند؟ در این مقاله علمی و کاربردی، به بررسی دقیق این موضوع می‌پردازیم.

چرا بعضی‌ها بعد از ارتودنسی وزن کم می‌کنند؟

در مراحل اولیه‌ی ارتودنسی، به‌ویژه در هفته‌های اول، بسیاری از بیماران دچار ناراحتی یا درد در دندان‌ها و فک می‌شوند. این موضوع می‌تواند منجر به تغییر در رژیم غذایی شود. معمولاً بیماران:

غذاهای نرم‌تری مصرف می‌کنند.

از خوردن غذاهای سفت یا چسبناک پرهیز می‌کنند.

به‌صورت ناخودآگاه مقدار غذای کمتری می‌خورند.

همه این عوامل می‌تواند باعث کاهش وزن موقت شود.

نتایج یک مطالعه علمی جدید در مورد کاهش وزن در ارتودنسی

یک تحقیق جدید در سال 2024 که در مجله معتبر Cureus منتشر شده، تأثیر درمان ارتودنسی بر وزن بدن را بررسی کرده است. در این مطالعه، ۱۵۰ نفر از بیماران ارتودنسی (بین ۱۶ تا ۳۰ سال) به مدت ۳ ماه تحت بررسی قرار گرفتند.

جدول نتایج کاهش وزن:

مرحله درمان میانگین وزن بیماران

قبل از شروع (هفته 0) 48.20 کیلوگرم
ماه اول 47.80 کیلوگرم
ماه دوم 47.45 کیلوگرم
ماه سوم 47.60 کیلوگرم

کاهش وزن بیشتر در ماه اول و دوم دیده شد، اما پس از آن روند تثبیت پیدا کرد.

تغییر رژیم غذایی بعد از ارتودنسی

کاهش وزن در این بیماران به دلیل محدودیت‌های تغذیه‌ای زیر اتفاق افتاده است:

حذف غذاهای جویدنی مثل گوشت، آجیل، ته‌دیگ، سبزی خام و…

مصرف بیشتر غذاهای نرم مثل سوپ، پوره، ماست و برنج نرم

کاهش مصرف تنقلات و نوشیدنی‌های شیرین به توصیه پزشک

در نتیجه، بدون اینکه بیمار رژیم بگیرد، کالری دریافتی‌اش کاهش می‌یابد.

آیا ارتودنسی یک روش کاهش وزن است؟

خیر! هدف از ارتودنسی زیبایی و بهبود عملکرد دندان‌هاست، نه کاهش وزن. کاهش وزن معمولاً موقتی و اندک است و با عادت‌کردن بدن به شرایط جدید، وزن به حالت نرمال بازمی‌گردد. توصیه‌های متخصص ارتودنسی برای تغذیه سالم در دوران درمان

برای اینکه در طول درمان ارتودنسی دچار ضعف یا کاهش وزن بیش‌ازحد نشوید:

از غذاهای نرم ولی پرکالری مانند پوره سیب‌زمینی، اسموتی با مغزها، سوپ‌های پروتئینی و تخم‌مرغ استفاده کنید.

سعی کنید تعداد وعده‌ها را افزایش دهید (۵ وعده کوچک در روز).

به‌جای حذف کامل غذاهای مورد علاقه، جایگزین نرم‌تری برای آن‌ها پیدا کنید.

در صورت کاهش وزن شدید یا کاهش انرژی، با متخصص تغذیه مشورت کنید.

جمع‌بندی : آیا ارتودنسی باعث کاهش وزن می‌شود؟

کاهش وزن در دوران ارتودنسی بیشتر به دلیل تغییرات غذایی در ماه‌های اول درمان است، نه به‌خاطر خود ارتودنسی. با تغذیه مناسب و پیروی از توصیه‌های متخصص ارتودنسی، می‌توان این کاهش وزن را کنترل کرد.